Замените или дополните свой антистрессовый комплекс минеральной водой, в составе которой лежит природний магния, иногда, такая вода может заменить, сразу несколько средств.
Чем полезен магний?
Магний, это природный бальзам для нервов и ежедневно наш организм активно его расходует. Каждый день наш организм активно расходует магний. В день, необходимо 400 мг магния. А значит, чтобы хорошо себя чувствовать, его надо постоянно получать. Каким способом — решать вам.
Вы знали что Mg участвует в 350 реакциях организма? Например:
- это лучший природный антистресс и спазмолитик: поддерживает нервную систему, успокаивает мозг и снижает напряжение;
- стимулирует работу кишечника и отделение желчи;
- снижает холестерин;
- поддерживает сердечную мышцу, расслабляет и стабилизирует ритм;
- участвует в выработке гормона сна – мелатонина.
Природный источник магния
Donat Mg, содержится 1030 мг магния в 1 литре. Не только восполняет дефицит магния но и улучшает пищеварение и устраняет изжогу. Рекомендуют беременным женщинам.
Стэлмас Mg — 250-450 мг на литр. У этой воды самый приятный и нейтральный вкус. Концентрация минералов выражена менее. Чтобы восполнить дефицит, можно выпить до двух литров в сутки.
Как пить воду с магнием
Можно пропивать курсом, после рекомендаций врача. Можно дополнить рацион водой с магнием, разные формы приема этого минерала, поможет быстрее восполнить дефицит.
