Осень уже в полном своем очаровании, воздух холодный, день становится всё короче, а мы всё менее активны и организм человека перестраивается на зимнее время.
Чтобы помочь самому себе адаптироваться, используйте наши лайфхаки для анти-хандры:
Для выработки серотонина: пейте «ПСЫЖ» — лечебно-столовая вода с легкой природной газацией и мягким вкусом способствует выработке природного серотонина.
Для иммунитета и хорошего самочувствия: принимайте ежедневно всей семьей LYSI «Омега-3» с витамином D. Omega-3 – 335 мг DHA – 100 мг. Витамин D – 20 мкг (800 МЕ). Принимайте по 2 капсулы 1 раз в день во время еды, продолжительность приема — 1 месяц.
Для защелачивания и стойкости организма в период заболеваний: пейте высокощелочную воду от 1 до 2,5 литров в день. Вода Карелия сияние озер, с уровнем рН 8,9, поможет справиться с закислением организма.Помочь организму согреться: пейте больше чай и любимый кофе. Лучше всего пить травяные чаи и кофе со специями.
Мед и варенье: включите в свой рацион разные вкусы меда, каштановый, чтобы просто, почувствовать его вкус, липовый и акациевый для сырников и есть с блинами, гречишным для медовика. Варенье и джем для круассанов и намазать на хлеб или тост. Просто и вкусно.
